【汤臣倍健褪黑素片说明书】一、产品概述
汤臣倍健褪黑素片是一种常见的膳食补充剂，主要用于调节人体的睡眠节律。褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，具有调节睡眠与觉醒周期的作用。随着年龄增长或生活作息不规律，体内褪黑素水平可能下降，导致入睡困难或睡眠质量下降。该产品通过补充外源性褪黑素，帮助改善睡眠问题。
二、主要成分
| 成分名称 | 含量（每片） | 功效说明 |
| 褪黑素 | 1mg | 调节生物钟，改善睡眠质量 |
| 微晶纤维素 | 适量 | 填充剂，增强片剂稳定性 |
| 硬脂酸镁 | 适量 | 润滑剂，便于压片 |
三、适用人群
- 长期熬夜、作息不规律者
- 入睡困难、易醒、多梦者
- 睡眠质量差、白天精神不振者
四、使用方法
- 用法：每日睡前30分钟服用1片，温水送服。
- 用量：建议连续使用不超过2周，如需长期使用，请咨询医生。
- 注意事项：避免与酒精同服，服药后不宜立即进行高强度工作或驾驶。
五、禁忌与注意事项
- 孕妇、哺乳期女性及儿童慎用，需在医生指导下使用。
- 对本品成分过敏者禁用。
- 不适用于因其他疾病引起的失眠，如焦虑症、抑郁症等。
- 若服用后出现头晕、恶心等不适反应，应立即停用并就医。
六、储存方式
- 密封保存，置于阴凉干燥处。
- 避免阳光直射和高温环境。
- 放在儿童不能接触的地方。
七、保质期
- 一般为24个月，具体以包装标注为准。
八、生产信息
- 生产企业：汤臣倍健股份有限公司
- 批准文号：国食健注G20160487
- 生产日期与有效期见包装
九、温馨提示
褪黑素虽有助于改善睡眠，但并非万能。良好的睡眠习惯、规律的生活作息和心理调节同样重要。若长期存在睡眠障碍，建议及时就医，查明原因并进行专业治疗。
以上内容为根据“汤臣倍健褪黑素片说明书”整理总结，旨在提供清晰、实用的信息参考。