【平板支撑世界纪录是多久】在健身领域，平板支撑是一项非常受欢迎的训练动作，它不仅能锻炼核心肌群，还能提升身体稳定性。随着越来越多的人参与这项运动，关于“平板支撑世界纪录”的话题也逐渐受到关注。那么，目前的平板支撑世界纪录究竟是多少呢？
一、
根据吉尼斯世界纪录（Guinness World Records）的官方数据，目前男性平板支撑的世界纪录保持者是来自美国的Jason Wetherell，他于2023年成功完成了5小时1分18秒的平板支撑挑战，打破了此前由他自己保持的记录。
而女性方面，目前的纪录由英国选手Emma-Louise Doherty保持，她在2024年创造了2小时37分42秒的惊人成绩。
这些纪录不仅展示了人体极限的挑战，也体现了坚持与毅力的重要性。值得注意的是，这些纪录都是经过严格认证的，确保了其真实性和权威性。
二、表格展示
| 项目 | 纪录保持者 | 纪录时间 | 记录日期 | 备注 |
| 男性平板支撑 | Jason Wetherell | 5小时1分18秒 | 2023年 | 当前最新纪录 |
| 女性平板支撑 | Emma-Louise Doherty | 2小时37分42秒 | 2024年 | 最新女性纪录 |
三、结语
平板支撑的世界纪录不仅是对体能的考验，更是对意志力的挑战。无论是男性还是女性，这些纪录的背后都凝聚着无数汗水和努力。如果你也想挑战自己，不妨从每天1分钟开始，逐步提升自己的耐力与核心力量。也许未来的某一天，你也能成为新的世界纪录创造者。